Una nota de Barcelona Alternativa

TRATAMIENTO Y DIETA: REUMA

Dieta antirreuma

   Como norma general, tanto para la prevención como para el tratamiento de la enfermedad lo ideal es adoptar una dieta rica en alimentos integrales, verdura y fibra, y evitar la sal, carbohidratos refinados y grasas saturadas.
   Más específicamente parece haber una estrecha relación entre las grasas dietéticas y la inflamación común en todos los procesos reumáticos, ya que se ha observado que incluyendo o excluyendo de la dieta determinados aceites dietéticos se produce una reducción o un aumento de la reacción inflamatoria. Así, los ácidos grasos poliinsaturados de la serie omega 3 y los omega 6, de los que son ricos dos plantas, la onagra y la borraja, son especialmente beneficiosos porque actúan sobre las prostaglandinas mediadoras de la inflamación, consiguiendo una reducción significativa.
   Sin embargo, existen también ácidos grasos perjudiciales como el araquinódico que deriva en su mayoría de los productos lácteos y de la que contribuye al agravamiento de la inflamación. De ahí que se aconsejen las dietas vegetarianas y los productos lácteos en las variedades vegetales como; leche de avena, de soja, de mijo, de alpiste...

Eliminar toxinas

   Para la medicina natural un punto base en el tratamiento de las enfermedades reumáticas es la depuración y diuresis del organismo. La zarzaparrilla, la bardana, el enebro, el abedul, el fresno y en especial la lespedeza son buenos ejemplos de plantas depurativas y diuréticas que facilitan la eliminación de los residuos procedentes del metabolismo protéico (urea, ácido úrico) responsables, sobre todo en el caso de la gota, de la inflamación y el dolor. También se puede hacer una terapia de shok tomando Clorofila. Es el desintoxicante mas rápido y efectivo para el hígado y demás órganos internos.

Harpago contra el dolor

El harpago o garra del diablo es, hasta hoy, la planta analgésica y antiinflamatoria más eficaz que se conoce. Tanto es así que su potente acción es equiparable a la de algunos antiinflamatorios sintéticos con una ventaja añadida: carece de efectos secundarios.
Su secreto reside en sus principios activos capaces de inhibir la síntesis de prostaglandinas y leucotrienos, la sustancia fabricada por nuestro organismo durante el proceso inflamatorio. Pero no sólo resulta excelente para reducir la hinchazón y calmar el dolor, sino que, además, de ella también se puede aprovechar su ligero efecto drenante para eliminar toxinas.
Sin duda es la planta de elección para todas las enfermedades reumáticas, artritis reumatoide, artrosis a todos los niveles, gota, lumbago, dolores musculares y osteoarticulares.

Antioxidantes para el cartílago

   En la artrosis, los radicales libres que se liberan como consecuencia de la destrucción del cartílago son los causantes de gran parte de los daños tisulares. De ahí, que para proteger las células y los tejidos de estas lesiones se utilicen antioxidantes. De entre ellos, parecen mejorar especialmente los problemas reumáticos el selenio y las vitaminas C y E, que además ejercen una acción antiinflamatoria leve.
La fitoterapia recomienda el ginkgo biloba, una potente planta antioxidante.

De uso externo

Para combatir el reuma por vía tópica hay que tener en cuenta que existen dos tipos de dolor bien diferenciados.
En la artritis la zona dolorida se hincha, enrojece y se "calienta". Aunque es un dolor agudo, generalmente desaparece pronto. Para aliviarlo se pueden utilizar cataplasmas fríos, por ejemplo, de arcilla.
En las enfermedades degenerativas, como es el caso de la artrosis, el dolor es "frío", más persistente y más difícil de combatir. En estos casos, sirven de ayuda los preparados revulsivos (provocan un cambio brusco de temperatura), ya sea en forma de pomada o cataplasmas, a base de cayena, alcanfor, árnica, harpago, romero, enebro… Estos ingredientes tienen la capacidad de estimular la circulación sanguínea local, activar la eliminación de toxinas y relajar el músculo.
Es importante no confundir los dos casos ya que aplicar preparados revulsivos sobre una articulación caliente o inflamada puede empeorar su estado.

Más flavonoides

Arándanos, mirtilos, grosellas… todos estos frutos son ricos en flavonoides de acción antiinflamatoria. Los flavonoides del grosellero negro no sólo combaten la inflamación de las articulaciones, sino que además tienen una acción diurética (ayudan a eliminar el ácido úrico del organismo). También son ricos en vitamina C antioxidante.

Cuando hay fiebre

La fitoterapia utiliza plantas analgésicas generales con salicicato, una sustancia muy similar a la que contiene la aspirina, como la ulmaria, el sauce o el saúco. De hecho, el nombre de saúco proviene del latín spirea, del que este famoso fármaco tomó el nombre.
Estas plantas, fuentes naturales de ácido salicílico, han sido utilizadas desde siempre contra los dolores reumáticos debido a sus propiedades antipiréticas y antiinflamatorias.

Por el Cuidado de Nuestra Salud

FITOTERAPIA Las hierbas también tienen interacciones con fármacos sintéticos

Alejandra Rodríguez
AUN ESTA MUY EXTENDIDA LA CREENCIA DE QUE LAS HIERBAS QUE SE UTILIZAN PARA CURAR NO PRESENTAN EFECTOS SECUNDARIOS NI INTERACCIONES CON OTRO FARMACOS. SIN EMBARGO, UN RECIENTE TRABAJO PUBLICADO EN «THE LANCET» ADVIERTE DE ESTE ERROR .

   La fitoterapia ha experimentado tal auge en los últimos tiempos que en muchos países, España entre ellos, es una asignatura que se imparte en las facultades de Medicina. Además, naciones como Alemania donde el 30% de las recetas son productos fitoterapéuticos esta disciplina está regulada igual que el resto de la medicina y la farmacia.
   No obstante, aún persiste la creencia errónea de que los remedios herbales son inofensivos, que cualquiera puede tomarlos, que no tienen efectos secundarios y que se pueden mezclar entre sí o con otros fármacos sin precauciones especiales. Nada más lejos de la realidad. Los vegetales pueden tener principios activos tan poderosos como los de los fármacos químicos (muchos de ellos proceden de hierbas), por lo que al tomarlos deben tenerse en cuenta las mismas consideraciones que con cualquier tratamiento convencional.
   El último trabajo que advierte acerca de este error, se publica en The Lancet y ha sido elaborado por científicos de la George Washington University School of Medicine and Health Sciences de Pensilvania (EEUU). Este estudio se ha centrado en las interacciones que tienen varios de los remedios fitoterapéuticos más comunes con otros medicamentos.

-Palmera.- Combinar las semillas de la palmera Areca catechu con neurolépticos y tranquilizantes puede ocasionar rigidez y parálisis muscular, bradiquinesia (lentitud extrema de los movimientos) y temblor de las mandíbulas. Si se toma junto con broncodilatadores como el albuterol, puede provocar ataques de asma.

-Guindilla.- Su contenido en capsaicina puede causar fuertes ataques de tos cuando se administra junto con inhibidores de la ACE (antihipertensivos). Además, la cayena potencia los efectos de la teofilina, un alcaloide que contienen las hojas del té y que se usa como diurético, vasodilatador, relajante de los músculos lisos y estimulante cardiaco, en el asma bronquial y para tratar la angina de pecho.

-Danshen.- Esta hierba (Salvia Miltiorrhiza) que la medicina tradicional china usa para tratar la aterosclerosis no debe combinarse con la warfarina (anticoagulante) porque pueden producirse hemorragias. Este riesgo también existe cuando se usa la warfarina junto con la Uña del diablo (Harpagophytum procumbens), el ajo (Allium sativum) y con el Dong quai (Angelica sinensis).

-Ginkgo.- El Ginkgo biloba es eficaz para aliviar problemas circulatorios y ha obtenido buen resultado para frenar el deterioro cognitivo de los enfermos de Alzeimer. Sin embargo, no debe consumirse con aspirina, paracetamol o medicamentos que contengan cafeína y ergotamina (un alcaloide de los antimigrañosos). De lo contrario, pueden aparecer hematomas subdurales y derrames oculares. Junto con la warfarina, el ginkgo puede provocar hemorragias cerebrales y, con algunos diuréticos, puede llegar a causar hipertensión.

-Ginseng.- El Panax ginseng es uno de lo remedios chinos más populares. Este revitalizante no debe mezclarse con alcohol ni estimulantes y no deben tomarlo los enfermos cardiacos. Si se combina con antidepresivos puede ocasionar dolores de cabeza, temblores y episodios de manía.

-Fibra guar.- Este producto, muy usado en las dietas de adelgazamiento para provocar saciedad, prolonga la retención gástrica. Los que lo tomen deben tener en cuenta que medicamentos como el paracetamol o la digoxina se asimilarán más lentamente.

-Hipérico.- Este antidepresivo natural no debe tomarse junto con anticonceptivos que contengan etiniloestradiol o desogestrel para evitar hemorragias. Tampoco debe combinarse con inhibidores de la recaptación de la serotonina ni otros antidepresivos, ya que pueden producirse letargo, arritmias, confusión mental y desniveles en el equilibrio de serotonina en el cerebro.

-Valeriana.- Este relajante suave, inductor del sueño que no provoca cansancio residual no debe mezclarse con alcohol ni con tranquilizantes. Tampoco deben tomarlo las embarazadas.

Según los autores de esta revisión, las autoridades sanitarias deberían preocuparse más por el etiquetado de los productos herbales ya que sus prospectos no suelen reflejar los principios activos que contienen ni las interacciones que pueden tener con otros compuestos (sintéticos o no). Finalmente, piden a los médicos o fitoterapeutas que pregunten a sus pacientes si siguen algún tratamiento con hierbas para saber lo que pueden recetar sin problemas. Por su parte, el enfermo debe advertir a su facultativo de los productos fitoterapéuticos que esté tomando, sobre todo si va a pasar por quirófano, ya que algunas plantas como el ajo, el ginkgo o el hipérico interfieren con la anestesia.


@LEAD:Medicamentos. Incompatibilidad. Las hierbas también tienen interacciones con fármacos sintéticos @FIRMA:Alejandra Rodríguez

Energía Vital Universal

Reiki

Transmitido de Maestro a discípulo como un secreto milenario, el arte de la Sanación Natural de REIKI se ha constituido en el método de energía más usado en Occidente en los últimos tiempos. Su sencillez, facilidad de aplicación y sobre todo lo beneficios que emanan de su práctica, lo hacen un sistema de inmediata aplicación por grandes y chicos.

                                                                                

   Tal como los antiguos griegos habían esperado, hemos descubierto que en realidad hay una sola sustancia fundamental  desde la cual está constituido todo lo real. Si hemos de dar un  nombre a esa sustancia fundamental, hoy sólo podríamos  llamarla energía. Pero esta sustancia fundamental, la energía,   puede existir  en diferentes formas.

Werner Heisemberg

La energía es la sustancia primigenia y elemental, que constituye y llena  completamente el universo. Podemos estudiarla y comprender su composición y transformación a través de las infinitas variedades de formas que adopta, así como la infinita cantidad de vibraciones en las cuales ésta se manifiesta.

Todos los entes materiales que nos rodean son diferentes manifestaciones de esa energía elemental. Podemos pensar, dada la diversidad de formas en que se nos presentan, en distintas energías, pero en realidad la energía es una.

Quizá lo que pueda generar perplejidad o duda  en algunas personas es el hecho que el pensamiento occidental  cartesiano nos lleva a concebir la realidad en términos de creer lo que se ve, los sentidos dan sentido a la realidad. Algo tan sutil como la Energía Vital Universal escapa a la categorización cartesiana de realidad, de objeto-sujeto, de conocimiento. Un ejercicio a realizar puede ser intentar salirse de esa convención y abrir la mente a nuevas posibilidades de existencia.

La Energía Universal es lo que posibilita el movimiento, la permanencia y la transmutación de todo lo que existe. El REIKI es una técnica que trabaja sobre el plano de esa Energía Vital logrando una armonización de los centros energéticos de nuestro cuerpo a los que llamamos Chakras.

Nuestro cuerpo físico es un 99% espacio vacío. En ese vacío se halla la energía que vibra dentro de nosotros y que no se manifiesta como materia orgánica. El cuerpo vibra en consonancia con los estímulos que recibe constantemente del medio exterior o producto de emociones.

Las palabras, los pensamientos y las acciones poseen su propia energía y, conforme se van modificando, nuestros campos energéticos van sintonizándose con aquello que reciben.

Los cuerpos energéticos están interconectado entre sí y se influyen al punto de poder verse todos afectados, en caso de persistir con determinadas acciones o pensamientos. Cada uno de ellos se une a los Chakras y éstos se intercomunican por medio de los canales de energía, las hormonas, las células, el sistema nervioso y energético general.

Contamos con millones de células: cada una de ellas posee su propia vibración y todas en conjunto conforman una gran sinfonía. Cuando se está en equilibrio esto sucede naturalmente en nuestro cuerpo. Sin embargo, cuando se sintonizan con sonidos inarmónicos, el cuerpo se enferma, llegando incluso a alterar o transformar células.

El Reikista, siendo un canal de la Energía Vital Universal pone nuevamente en armonía esas energías favoreciendo la autocuración. A través de las sesiones de Reiki se logra relajación, paz, tranquilidad y un estado de completitud con el Universo. 

                                                                                                   Gabriela - Reikista

Fuentes:

Mochizuki – Reiki Iyashi No Te – Ed Uriel – 2000 - Argentina

Simone, Bertuccio – Energía – Ed Kier- 2007 – Argentina

Ross – Chakras – Ed Lea – 2001 – Argentina

Flores de Bach

El Enfermedad Según el Dr Bach

     El sistema floral de Bach se asienta sobre una atractiva filosofía de base que entiende a la vida como un día de colegio en el devenir de un curso escolar.
    Para Bach venimos a este mundo a aprender una lección  o dos, en este día de escuela. Para ello nos revestimos al nacer de una personalidad tipo, la cual contiene implícitamente el defecto a superar y la virtud a desarrollar, todo ello bajo la tutela e influjo del alma.
   Cuando la personalidad se desvía del camino trazado por el alma, surge el conflicto  entendido éste como una desarmonía, que puede cristalizar en lo que conocemos como enfermedad. Esta ultima  según esta visión  no es un castigo ni una circunstancia producto del azar, sino la señal de algo que debe y puede ser reconducido y rectificado. Esta es la base de la patogenia (génesis de la enfermedad) para la visión de Bach.

La terapia floral ayuda a despertar de manera sutil las emociones y encausarlas en la dirección correcta de moto tal de poder abordar las lecciones de la vida superando las dificultades y haciéndonos personas mas plenas y felices.